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Yogatherapie

die Yogatherapie basiert auf indischer Yogatradition und orientiert sich zudem an Erkenntnissen der modernen Wissenschaft, Medizin und Physiotherapie. Sie ergänztdiese als ganzheitliche Therapirform u.a. bei Nacken-, Schulter-, Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden.

 Beim therapeuthischen Yogastehen Sie als Mensch mit allen individuellen Bedürfnissen und Ressourcen im Vordergrund. Ursachenorientiert versuchen wir zu erkennen, welche Verhaltensweisen, Umstände und Gewohnheitsmuster sie gesundheitlich aus dem Gleichgewicht gebracht haben.

Zur Yogatherapie gehören Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Tiefenentspannung (Shavasana). Dabeiist die Selbstwahrnehmung und Atmung von zentraler Bedeutung, um die eigenen Ressourcen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Wie läuft eine yogatherapeutische Stunde ab ?

Yogatherapie findet in Einzelstunden statt. In der 1. Stunde führen wir ein ausführliches Vorgespräch, um folgende Aspekte zu berücksichtigen: Vorerkrankungen, Gesundheitszustand, körperliche und psychische Konstitution, Alter, Persönlichkeit, Beruf, Lebenssituation, Bedürfnisse und Zielsetzung. Danach erarbeiten wir eine auf Sie zugeschnittene individuelle Yogapraxis. Klassische Yogahaltungen werden vereinfacht oder verändert und an Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse angepasst. So können Sie ihr Übungsprogramm leicht in Ihren Alltag integrieren. In den Folgestunden wird Ihr Ünungsprogramm neu angepasst und weiterentwickelt. Am Ende jeder therapeutischen Yogastunde bekommen Sie Ihren neuen Übungsplan, mit dem Sie leicht selbständig Zuhause üben können.

 

Dauer und Kosten:

1.Stunde:

75 min. inkl. Vorgespräch und Übungsplan 60 €

Folgestunden:

60 min. inkl. Übungsplan 50 €

Folgestunden als Pakte:

5x60min.    für 225 €

10x60min.  für 450 €

Wo ?

Praxis Vitalia Eutingen im Gäu. Termine nur über mich direkt !

Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause.

(Bei Anfahrt über 15km fallen Fahrtkosten in Höhe von 30 cent /Kilometer an )

Kontakt:

elena@yoga-wonne.de , T: 07483/9291919, M: 0170/1472249

Hinweis:

Yogatherapie ersetzt keinen Besuch einer ärztlichen Praxis. Sie ergänzt und unterstützt eine ärztliche Behandlung aber sinnvoll.

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren."

B.K.S. Iyengar