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Beckenboden-Yoga - für eine starke Mitte

Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele - verborgen aber äußerst weitreichend in seinen Auswirkungen !

Deshalb tut Beckenbodentaining & Yoga jeder Frau gut :

Die Haltung wird aufrechter, der Bauch flacher, Rücken-, Menstruations-, Inkontinenz- und Wechseljahrsbeschwerden bessern sich.

Wir fühlen uns einfach stärker, wohler, gelassener und bekommen eine schöne Ausstrahlung.

Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperstellungen), spezielles Beckenbodentraining und Tiefenentspannung harmonisieren Körper, Geist & Seele.

Gönne dir diese Zeit nur für dich und lade deine Energiespeicher wieder auf !

Der Kurs ist für alle Frauen jeden Alters geeignet, besonders bei nachlassender Beckenbodenkraft  bzw. um den Beckenboden wieder aufzubauen ( z.B. ab 3 Monate nach Geburt, idealerweise nach einem regulären Rückbildungskurs und Mama-Baby-Yoga).

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

 Die Kurse finden im Kloster (beim Finanzamt) in Horb a.N. statt.

 

Termine : Samstags :   05.10.19 bis 14.12.19,  9.00 - 10.30 Uhr, 10 Termine

                                           25.01.20 bis 04.04.20,  9.00 - 10.30 Uhr, 10 Termine                                            

                                           09.05.20 bis 25.07.20,  9.00 - 10.30 Uhr, 10 Termine    

  

                                     

                                      

 

Anmeldung über keb (katholische Erwachsenenbildung) Kreis Freudenstadt e.V.        Tel.: 07451/ 623223     oder    www.keb-freudenstadt.de

"Beginne jeden Tag, als beginne ein neues Leben."

Svami Sivananda